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第六十九章 训练中(第1页)

肩上传球常见于快攻,一般为球员抢到后场篮板再长传给快下的人。

从位置上分析,从中锋到后卫都可以长传,但看起来长传简单,其实对球员的判断能力要求很高。

最顶级的长传是球领着人跑,也就是球的落点要在进攻人的下一步路线上,落位不能在球员的身后,这样就变相的影响了快攻的速度。

且落球的高度在腰部附近,有利于球员接球后直接攻筐,不用做太多的调整重心。

马教练并没有过多的训练长传,因为在他们这个级别实用性不大,随便试试就过了。

接下来的肩下传球最精准的,一般指哪里打哪里,但轨道过于直,在进攻中很容易被防守队员预判到传球路线被抢断。

握球时,两手自然分开,拇指形成八字形,握球的侧后方,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

传球时,后腿蹬地,身体弯曲重心向前移动,同时两臂前伸将球快速推出。

边讲解边训练,马教练让吴晓和许飞各站一边同方向匀速跑动,在相对平缓移动的时候传球,基本上不会出错。

不过随着催促下,逐渐加快移动的同时,传球质量不断的下降,要么偏了、要么没拿稳,花样百出。

马教练退到一旁示意他们对练,其实今天晚上刚开始他打算培训运球,同样是篮球的基本功,但与传球不同,运球偏向个人技术,而他在大学时候一直接触的是团体篮球,更偏重分享球,所以决然把传球训练放在第一位。

横传练了一会,马教练开始传授重头戏,也是篮球比赛的杀招——击地传球和低手传球。

腰下低空传球是最具穿透力,在面对高大球员的紧逼防守,甚至上前逼抢和包夹,也许击地传球和低手传球能够带来打开局面。

低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友,用手指托住球的下半部,伸臂出球时,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

常见于后卫突破到禁区后分球,也可以手递手分球,队友在哪里球就传向哪里,最经典的nba画面就是突破到禁区一个背后传球给跟进的队友,后者接球单臂爆扣!

不过低手传球有一个硬指标,必须要手掌大,篮球才不会脱手,现目前只有许飞一个人能做到,马教练暗暗为许飞的篮球运动能力咋舌!

仿佛就是为篮球而生!

最后一项击地传球,在nba比赛运用非常多,既有观赏性也具备实战性,特别是击地穿裆球,被列为十佳球的标配。

击地传球也分距离的长短,距离越长的话,球的弧度旋转越强,对接球人和传球人都是很大的考验。一个合格的控卫能够在刚过半场的时候,就可以击地传球找到篮下的终结点,完成一次精彩的配合。

橘红色的篮球从一个人的手里飞向另一个人的手里,大家都认真的训练,而马教练在一边捧着战术板涂涂画画,正准备接下来的卡位练习。

一连串的练习后许飞有些饿了,本来这个马教练似乎对他特别用心,每一次示范总是把他和吴晓列在一起。

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