今天睡觉很舒服,5点来钟起来上个厕所,之后直接睡到11点才起,很满足。
今天的计划是去公司的健身房玩一下,再按摩一下,毕竟感觉肌肉还是需要休息一下,我是感觉不到内循环的问题的,该让身体休息还是得休息的。
3点左右就在想吃什么的世界难题,后来想到天街那家的面和腰花都很好,就决定去了,结果啊,结果的结果啊,点成粉儿了,不是太爽口,腰花倒是还好,还有一个青菜还是很爽口,就是没吃饱,又到隔壁的九割买了一个蟹腿寿司和三文鱼拼盘,满足了,又去蓝熊酸奶买了个冰淇淋,这家的芋泥冰淇淋我很喜欢。因为要去健身房就要先买个水,就准备去地下二层的,结果发现一家小店有折扣,就进去了,买了瓶茶,还有一个小口香糖,还不错,我是挺喜欢。
之后就是去公司健身房了,中间先休息了1个小时,毕竟吃饱了不适合运动,就让身体先休息一下,到了健身房,哎呀,我发现我的肌肉力量确实退步了,胸推那个机器,都只有30KG的了,之前都能推到35KG了,肩膀的力量也下降了,之前是60的,现在只能55了。有点小郁闷。
卧推哑铃也掉了,不开心啊,还是得多去健身房才行啊。
今天只是算简单在健身房小玩一下。就准备找个按摩,随便找了一家,还不错,没想到下来的时候碰到警察叔叔了,听老板说是例行来看看的,哎呀,挺有意思,我还以为你这里擦边了呢,咋也不给我推荐一下,不过按摩确实对肌肉放松挺好,就是好疼啊。
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