没人回复她,卫夷光索性关掉手机和电脑,静下心来,准备开始修炼《冰肌玉骨锻体法》。
卫夷光服下剩下的那枚【美肤丸】,在脑海里冥想着《冰肌玉骨锻体法》,眼前便出现了那位姑射仙人。
卫夷光仔细的将开篇的训诫默读了一遍,将其牢记于心后,这才跟着面前光幕里的女仙修炼起来。
可能是因为卫夷光太胖了,她的四肢显得十分的僵硬。
明明就几个动作,看上去也十分简单,卫夷光却做得个四不像。
看得这位女仙直摇头,好像似乎活过来了一样。
手中还出现了一把不知哪里来的戒尺,卫夷光哪里出错,戒尺就打在哪里。
这一下下的打的可不轻,卫夷光被打的嗷嗷直叫,酸爽的不行。
足足练了三个小时,练到了晚上九点后,卫夷光才停下来休息。
此时的她已经是汗如雨下,气喘如牛,想必应该是练到了她的极限了。
卫夷光此时是全身酸痛,可她没有坐下来,而是站着放松了一会儿,又开始用筋膜枪放松肌肉。
这个筋膜枪她买了这么久,现在倒是派上了用场。
放松完肌肉,还得洗漱护肤,上床的时候已经快十点半了。
不过睡前卫夷光还需冥想打坐一个小时。
《冰肌玉骨锻体法》不光锻体,还有一段用于冥想打坐的内功心法,需每天晚上冥想打坐一个时辰,两者结合修炼才能事半功倍。
冥想后的大脑和身体都十分的轻松,卫夷光一躺下就睡着了。
“我靠!”一大早,卫生间里就传来了卫夷光的惊呼声。
卫夷光站在镜子面前,对着自己的脸是摸了又摸,看了又看。
她刚刚洗脸的时候发现,她脸上的痘痘居然消下去了好多,黑头粉刺也干净不少,连黑眼圈都肉眼可见的变淡了,面色红润,肤色也没那么暗沉了。
虽然卫夷光对这种情况已经有所预料,但是当奇迹真正发生在自己身上的时候,她还是觉得惊奇不已。
现在的她是越来越期待以后的自己了。
卫夷光决定把自己改变的路程记录下来,一点点看着自己变美好应该会很有成就感。
“嗨,早上好呀,朋友们!”
“时隔多年的爆照,哈哈,期待的朋友们是不是傻啦。好吧,我承认,其实我是一个大胖子,很胖,也很丑是不是?”
“没事啦,我已经坦然地接受现在的自己了。以前很自卑,所以从不敢露面,现实里也不敢怎么交朋友,只敢在网络上展示自己。不过现在好啦,我能正视自己的身材和样貌啦,也下决心改变自己啦。”
“今天是正式改变的第一天,先看看脸上的黑头痘痘,是不是很可怕,这就是天天熬夜经常玩手机电脑的后果。以后每天晚上定时睡觉,绝不熬夜。”
“再看看体重,148斤,唉?居然比昨天轻了一点,看来运动真的有效!”卫夷光惊呼道,“所以姐妹们,要想减肥就行动起来,欢迎一起打卡。先就到这吧,我去吃点东西准备做运动,拜拜!”
卫夷光拍完记录视频就去做早餐了,上午她还准备继续练一个小时的《冰肌玉骨锻体法》呢。看小说,630book
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