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第十二章 勤加练习(第1页)

第二天,天还蒙蒙亮,林枫就清醒了,他神清气爽,脑袋也不像昨天那样难受了。

“我睡了这么长时间啊?!”

林枫拿起手机看着屏幕上显示的时间,才早上5点。

这一觉睡了这么长时间,从昨天下午两点多一直睡到今天早上五点。

“趁着太阳还没有完全出来。”

林枫一想到这里,立刻抖擞起精神,起床简单洗漱一下,穿上衣服就出门了。

上山的路除了正门,还有后门。

不过,走正门想对比较安全。

林枫小时候经常从后门上山,挖野菜打野味改善伙食。

对于林枫来说,上山已经非常熟悉。

不一会儿,林枫就走了一半的山路,这里放着一块巨大的石头,没有人知道这个地方。正好用来联系光辉之气运气法。

正常人只需要一吸一呼。

光辉之气运气法则完全不同,是依据行为的张,收,抬,落,弯,伸,等动作配合相对应的呼吸。

比如,行为张就是吸气,收是呼气。还有过渡行为的短暂闭气。

然后用特殊动作做辅助,林枫在心里默默地回想动作要领,再三确认以后,屏气凝神。

双脚直立而站,重心慢慢像左脚移动,抬起右脚,下落半蹲,双臂环绕,手掌分别向上摆好。

放松全身,平心静气,顺时针提气,缓缓将气运至丹田。

林枫由于刚开始还没有掌握动作要领,好几次都摔倒在地。

双手抱在胸前,好像抱着大地,双腿弯曲,双手合掌,双腿慢慢向前伸直,两只手向上举起。

林枫吸气的时候小腹收缩,运用气息到丹田,吸气的时候小腹舒张,将气息运出丹田。

如此来回反复运用气息,可以按摩胸腔内的器官,闭气的目的是运用丹田里的气息使气血更加旺盛。通过运用气息,将全身的气血变得顺畅自如。

与此同时,林枫身上的肌肉抖动起来。发出蜜蜂嗡嗡震动似的声音。

震动不仅能杀死人体中的坏死细胞,而且可以循序渐进的增强身体素质。

“呵……”

林枫长长的呼了一口气,身体隐隐的传来酸痛感。

“我一定没问题的。”

林枫咬咬牙,身上直冒冷汗。慢慢做起第三个动作。

身体重心向左移动,右脚朝右叉开,双手交叉立在胸前,两腿慢慢的下蹲屈膝,两手呈现开弓射箭状。

收回右脚,还原身体。身体重心左移,伸出左脚向右脚靠近,左手朝下朝上画圆圈右脚向前伸直,双手从胸前落下。

“咳咳咳咳……”

林枫做完这套动作后,呼吸有些混乱,状态中断。

“这些动作看着很简单,搭配上特定的运气之法,就变得变幻莫测。”

林枫顾不上满身大汗,躺倒在地,调整着呼吸。

每个人身上都有气息在游走,想要掌控并运用,绝非易事。

林枫受益于前人的经验,通过观察反复推敲,才能够在如此之短的时间里联系并且掌握。

但避免不了有出错的地方,天已经蒙蒙亮了,林枫拖着疲惫的身体,继续联系。

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